今日の気温は、4℃～14℃
（下の写真 今日の空です）
昼少し前に紫外線が強くなって
亀千代は、背中だけの日光浴が出来ました
夕方、一月ほど前に植えた花苗を見ると
急に丈がのびて、パンジーも花らしくなってきました。
前回のブログと同じ空ですが、あまりすっきりした空も
物足りない感じがしますね、うすあじです。
🌟
日光浴が済んで
さぁて、今度は自分の運動の時間
役場までの用事が出来たので
亀千代の様子もラッキー
抜き足・差し足・・・
外に出ました
距離は少し遠いので、バスに乗って現地へ
帰りは歩きでした
明日ならば、福祉バスがあるのに
ご苦労な話です(笑)
気温も14℃くらいなら丁度良い
マラソンも13℃くらいが丁度良いと
昨日の福岡国際マラソンの時に話がありました
用事が済めば、後は自宅に向かうだけ・・・
でも、道中、身体でいつもと違う感じがありました
このところ少し動き出した体のせい？
空気のせい？
家を出て、暫くは何も特別なことはkんjませんでしたが
帰りのウォーキングは、呼吸が楽でした
一人で、トボトボ・・・
田舎の狭い道を通らず、今日は中央道路の歩道を通ってきました
車に注意をする神経も必要です（その訓練のつもり）
田舎ですから、道路の両サイドにいろんな商店あり
止っている車もありますが、大体広く開いています
そういうところをトロトロ(´∀｀*)ｳﾌﾌ
心の中では
今全身の細胞が酸素をどんどん吸って広がって
細胞と細胞の間の粘液も柔らかくなって
身体が柔らかくなっている感じ
胸もぐうッと広がって・・・
でも、その割にきついよ～
すると、何処からか「マラソンの選手は42195ｋｍ走るよ」
と、聞こえます(-ω-;)ウーン
よし！ 気分転換
狭くちいさな八百屋さん
店に入る前に硬貨を手にもって入り
リンゴを一個買って、外に出てリュックに・・・
この店の商品はよく売れているので鮮度が高く感じますが
現金販売
店員さんが若くて、てきぱきして気持ちよいです
🍎一個っていうのが・・・子供に戻るのです
（今頃のお子さんは、こういうことはないでしょうね）
ウォーキングは行きは、いつもちょっと苦痛
でも、今日の帰りは、とっても嬉しくなりました
今日の歩数は7805歩
新記録です ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪
プールにも行きます。
